孕产妇婴幼儿能吃对虾吗 对虾营养价值及功效与作用

　　孕妇能吃对虾吗？

　　能吃。对准妈妈的好处：对虾富含钙质，非过敏体质的准妈妈适量食用可以增强体质，缓解抽筋症状，还能预防产后骨质疏松。对虾肉质鲜嫩，能增进准妈妈的食欲。

　　对胎儿的好处：对虾中钙和蛋白质含量高，准妈妈适量补充，对胎宝宝的牙齿、骨骼和智力发育大有好处。

　　产妇能吃对虾吗？

　　能吃。对虾有通乳的作用，新妈适量食用有助于下奶。注意过敏体质的妈妈最好不要食用，以免影响奶水质量，引发宝宝过敏。

　　婴幼儿能吃对虾吗？

　　能吃。对虾是不错的补钙辅食，但要密切观察宝宝是否过敏。且一次食用不得过量，建议从泥状开始添加，逐渐过渡到喂食整块虾肉。

　　对虾营养分析：

　　1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

　　2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

　　3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

　　4、科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

　　对虾适合人群：

　　一般人群均可食用。

　　1、适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；适合孕妇和心血管病患者食用；适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用。

　　2、宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃

　　虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

　　对虾食疗作用：

　　中医认为，海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经；

　　虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；

　　适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

　　对虾食物相克：

　　虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　女人吃对虾的好处

　　1、治疗腰痛

　　可用对虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂。

　　2、通乳

　　虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　3、治疗时差症

　　科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

　　4、滋养身体

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　5、治脾肾虚诸症

　　可用虾仁15~20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。

　　6、保护心血管

　　虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。