一岁1月营养知识：吃水果的禁忌

　　吃水果的禁忌

　　患病后要对症吃水果

　　发热病人：宜多吃含钾较多，水分也较多的生梨和橘子等水果。

　　腹泻病人：宜多吃杨梅、葡萄、石榴、苹果等具有收敛作用的水果，忌吃李子、桃子、香蕉等水果。

　　肝炎病人：宜多吃大枣、橘子等降压、缓解血管硬化作用的水果。

　　心肌梗死及中风病人：宜多吃橘子、香蕉、桃子等，保持大便通畅，防止便秘。

　　呼吸道感染病人：宜多吃枇杷、罗汉果、橘子、生梨等有化痰、润肺、止咳作用的水果。

　　哮喘病人：忌吃红枣，因为红枣易生痰、助热、积食。

　　肾炎病人：忌吃橘子、香蕉等含钾较多的水果，以避免加重肾脏负担。

　　心力衰竭及水肿病人：宜多吃苹果等含钾较多而含水较少的水果。忌吃含水较多的椰子等。

　　糖尿病患者：忌吃含糖较高的生梨、香蕉、荔枝、瓜类等水果，以避免加重胰腺负担。

　　吃水果的禁忌

　　从中医角度来说，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。体质不同的人，应该按照其自身的实际情况进食水果，如消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、橘等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等水果；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果。

　　寒凉类水果

　　寒凉类的水果代表有柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。

　　温热类水果

　　温热类的水果代表有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

　　甘平类水果

　　甘平类的水果代表有梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体质的人。

　　并且要注意按季节进食不同的水果，秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果；冬季可多吃温热类水果；夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。