一岁6月营养知识:水果也惹祸(一)
水果也惹祸(一)
专家也好,家长也好,总是鼓励孩子们养成吃水果的好习惯:水果是平衡膳食中不可缺少的一组食品,它因为品种繁多,外形生动,色泽鲜艳,味道酸甜,果肉丰腴,汁多爽口,普遍受到孩子们的喜爱;同时,水果又含有丰富的营养,能提供大量的维生素C、钾和果胶等,还能提供有机酸和酶,可促进消化液分泌,有利于食物的消化鈥︹Φ牵闶欠裰溃械氖焙颍不崛腔瞿兀
过敏
小明妈妈买了个菠萝,菠萝已经成熟了,房间里弥漫着菠萝甜甜的香气。小明一边看着妈妈把削掉外皮的菠萝从塑料袋往外拿,一边咽着口水。当妈妈把菠萝切成薄片时,他急不可待地拿了一大片就吃。谁知大约过了半个小时,小明出现口唇发麻、腹痛、呕吐等症状,皮肤开始发红,并出现散在的荨麻疹,继而四肢也开始发麻、多汗。妈妈吓坏了,赶紧把小明带到医院看急诊。医生了解情况后说,小明是吃菠萝引起的过敏反应。原来,菠萝含有菠萝蛋白酶,个别孩子会对这种酶过敏。过敏者除了出现上述症状外,严重者甚至会发生休克而危及生命。
要想避免,买回的菠萝切成薄片后应用淡盐水浸泡一个小时左右,再用冷开水冲洗后食用。因为经盐水浸泡或煮熟后,菠萝蛋白酶会被完全破坏,就不会出现过敏反应了。
能引起过敏的常见水果还有桔子、桃子、杏等,一般均可出现口麻或唇肿、荨麻疹等现象。发生过敏时应停止食用该水果。
低血糖
正是荔枝上市时节。由于荔枝肉质鲜嫩,甜而不腻,很受孩子们的青睐。但小雯的妈妈却为此虚惊一场。前天,她买了新鲜荔枝回家,小雯一口气吃了近20颗,没多久就脸色苍白地喊:鈥溌杪瑁夷咽堋b澛杪杓泵η每诰臃揭缴募颐拧7揭缴柿朔⒉∏暗那榭龊螅⒓慈眯■┞枧萘艘槐ㄌ撬■┖龋灰换岫■┑牧成趾烊罅似鹄础P■┞枰苫蟮匚史揭缴烤故窃趺椿厥拢揭缴馐退担■┑牟∈怯傻脱且鸬摹T丛诶笾θ庵杏幸恢纸写渭谆繁拾彼岬奈镏剩梢砸鹧茄杆俳档停⒖墒垢卧嘀颈湫浴2还庵治镏试诶笾θ庵泻亢苌伲柿康慕巢换嵋鸩涣己蠊挥写罅可闳氩呕嵋鸬脱侵ⅰQ现氐幕够岢鱿执蠛沽芾臁⑹肿惚洹⑸裰净杳裕踔脸鱿殖榻畹戎⒆础4耸背扰ㄌ撬猓褂α⒓此鸵皆褐瘟啤
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