一岁9月营养知识：宝宝吃喝营养做主

　　宝宝吃喝鈥溣�养做主鈥�

　　市消保委昨天发布消费提示向家长提个醒，购买儿童食品莫忘营养第一，并且要避免五大误区。

　　■过分迷信洋食品进口儿童食品并非100%完美。国产儿童食品的质量比前几年有很大的进步，有不少已达到出口标准，因而不能一味迷信洋货。

　　■喝甜饮料解渴孩子都喜欢在口渴的时候猛喝饮料，而当甜饮料中含糖达10%以上时，饮后会有饱腹感，会妨碍儿童正餐时的食欲。

　　■过食甜点、冷饮如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。冷饮中含有大量糖分，其口感主要依赖于添加剂，而这类食品中的维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。

　　■忽视儿童安全由于儿童在食用这类带有木棒或塑料棒的食品时，稍有不慎就会戳破嘴巴，甚至伤及喉咙，因此，在儿童食用该类食品时，家长要特别留心，以免不必要的伤害。

　　■一味迁就孩子不少家长在选购儿童食品时，往往让孩子鈥溩髦麾�潱�口味、包装固然能吸引孩子，但更重要的是孩子的健康，所以选购儿童食品时，要以健康营养为原则。