一岁12月营养知识：冷食不能当饭吃
入夏后，两岁的宁宁便一直不肯好好吃饭，一吃雪糕、冰激凌等冷食时就喜笑颜开，否则他就吵闹不安。爸爸妈妈想，好在雪糕、冰激凌、果奶、酸奶鈥︹�Χ际悄讨破罚ΡΣ豢铣苑梗陀谜庑┐姘伞Ｋ裕簿吞沃恕�
不长时间，宁宁面色苍白，嘴唇颜色变浅，精神不振。带他到医院里验血，血色素较低。像宁宁这样的情况在婴幼儿中并不少见。
婴幼儿正处于快速生长发育阶段，需要均衡的营养。冷食中虽然含有不少糖分，但缺少其他营养物质，无法代替各种食物，况且，有的厂商为了冷食的甜度而添加了糖精，危害性就更大。若孩子吃冷食过多，持续一个夏季，那么，给他带来的负面影响可就不小。到了秋冬季，这些孩子仍不好好吃饭，变得面黄肌瘦，性情急躁，易发脾气。
孩子吃冷食过量，体内帮助消化、杀菌的胃酸的浓度会稀释；低温还可刺激胃肠血管收缩，使血流量大大减少，孩子食欲进一步下降，更加不想吃饭。冷刺激还会引起胃部肌肉神经兴奋性增高，出现胃肠痉挛、阵发性腹痛等症状。孩子吃冷食过多，还容易诱发消化不良、胃肠道感染、胃部不适，进而出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。少数肥胖的婴儿，还会因过量吃冷食而诱发肠套叠、急性肠梗阻等急腹症。另外，孩子吃冷食过多，还易造成便秘，对其牙齿发育也不利。
夏季，不妨让孩子喝些绿豆汤，解毒、败火又解渴。各种甜腻腻的果汁和饮料不能代替白开水，而一些含碳酸的饮料根本不适合孩子饮用。
《一岁12月营养知识：冷食不能当饭吃》摘要：这些孩子仍不好好吃饭，变得面黄肌瘦，性情急躁，易发脾气。 孩子吃冷食过量，体内帮助消化、杀菌的胃酸的浓度会稀释；低温还可刺激胃肠血管收缩，使血流量大大减少，孩子食欲进一步下降，更加不想吃饭。冷刺激还会...
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