二岁3-4月营养知识：宝宝不易接触的食物（二）

　　不适合与宝宝亲密接触的食物（二）

　　调味品

　　●食盐

　　宝宝食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

　　●糖精

　　大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。所以尽管宝宝喜欢甜食，也不可摄入过多糖精。

　　茶饮

　　●可乐饮料

　　可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于宝宝各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以宝宝不能多喝可乐饮料。

　　●浓茶

　　浓茶中含有大量鞣酸，容易造成人体缺铁。假如宝宝缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。