宝宝第4个月成长发育（图）(3)

2011-04-12 |

　　[原料]

　　红枣100克，白糖20克，水适量。

　　[制法]

　　1.将红枣洗净，放入锅内，加清水煮　15~20分钟，至烂熟。

　　2.去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀　即可喂食。

　　3.注意：红枣在制作时要去净皮和核。

　　[特点]

　　甜香可口，营养丰富。

　　苹果泥

　　苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤细嫩红润。

　　适于4~6个月婴儿食用。

　　[原料]

　　苹果100克，凉开水适量。

　　[制法]

　　1.将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙　慢慢刮成泥状，即可喂食。

　　2．或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆　大小的碎丁，加入凉开水适量，上　笼蒸20~30分钟，待稍凉后即可喂　食。

　　3．注意：刮子或匙一定要洗净消毒。

　　[特点]

　　0鲜香，易消化，美味可口。

　　日常护理与保健

　　宝宝的枕头

　　3个月后可给宝宝睡枕头了，可用谷子、茶叶、小米或荞麦皮作芯，用棉布做枕套，长30厘米、宽15厘米、高3厘米大小为适，枕头太高易造成落枕或驼背。

　　宝宝一哭就抱不好

　　发现孩子哭吵，家长不问原因，赶紧将他抱起来，有时确实很奏效。但长期下去，小孩就易养成不好的习惯，总希望家长抱着，甚至连睡也要求抱着睡，搞得家长精疲力尽。

　　对于孩子的哭吵，应该正确分析，查找原因，绝大部分是由于饥饿、口渴、尿布湿、过冷、过热、针刺、虫咬等不适引起。也有少数可能有病，如外耳道疖、中耳炎、腹痛、腹胀、红臀等。还有患有佝偻病的小孩也喜欢哭吵。若是前者如饥饿，当然应给予饮食，若口渴应给予饮水等等；而由于疾病引起则应到医院去进一步检查和治疗。

　　婴儿不宜多抱，这是因为婴儿的骨骼可塑性较大，具有一定的弹性。如果多抱，会使其骨骼的自然生长发育受限。另外婴儿的胃与成人不同，呈水平状，且胃底发育差，贲门松弛，多抱就容易造咸胃部一过性痉挛，并由此而引起呕吐。

　　因此不要小孩一哭就抱，从小就养成有求必应的不良习惯，另一方面也可能掩盖病情而延误治疗。

　　·宝宝能睡凉席吗

　　炎热的夏天，人们都喜欢睡在凉席上，既舒适又凉爽，可宝宝能用吗?如果天气太热，宝宝也可以睡凉席，但如果使用不当，会使宝宝着凉感冒或腹泻，因此要注意以下几点：

　　①要选择草席，即麦秸凉席，它的特点是质地松软，吸水性好，又不像竹席那样太凉，选择时注意要光滑无刺。

　　②宝宝不能直接睡在凉席上，要在席子上铺上棉布床单，以防过凉，也可避免宝宝蹬腿擦破皮肤。

　　③凉席使用前一定要用开水擦洗，然后在阳光下曝晒，以防宝宝皮肤过敏。凉席尿湿后要及时清洗，保持干燥。如果宝宝睡后身上出现小红疹，要立即离开凉席，并找医生诊治。

　　·温水擦身有利宝宝

　　因为孩子小，所以水的温度不能太低，以35℃左右低于体温即可，用天然海绵或塑料泡沫吸水后，在孩子胸背、四肢轻轻擦，每次5分钟。可促进全身血液循环，预防感冒。

　　·注意男婴的阴茎包皮卫生

　　一般父母比较注意女孩的外阴卫生，而对男孩的“小鸡鸡”常容易被忽略。其实男婴的“小鸡鸡”也应注意卫生，要知道“小鸡鸡”的龟头与阴茎连接的部位叫冠状沟的地方，会有分泌物，这种分泌物里有尿中的沉淀物和细菌，时间长了就会形成包皮垢，这些脏东西常常使龟头红肿、发炎。因此父母要培养孩子良好的卫生习惯，每次撒完尿后，轻轻拌动“小鸡鸡”，把贮存在尿道及包皮与龟头之间的尿完全排干净；孩子每次洗澡时，一定要细心、轻轻地翻开包皮，洗洗“小鸡鸡”，以保持清洁。

　　·用干布给宝宝做摩擦锻炼

　　在暖和的日子里，日光浴后或洗完澡后用干毛巾揉揉，揉到皮肤微微泛红为止，这样做可使皮肤和黏膜得到锻炼，增强对感冒的抵抗力。

　　用干布揉时可由脚尖和手往中心方向揉，背部可由下往上揉。用力揉腹部婴儿会不乐意的，可按顺时针方向揉。总之，用千毛巾由身体末梢往中心部揉到皮肤泛红为止。湿疹严重时可用手掌代替千毛巾揉。

　　·注意不可过分逗弄孩子

　　年轻的父母常常抱着宝宝用力向上抛扔，这种过分逗弄宝宝的做法对宝宝的身心发展很不利。从宝宝的发育看，大脑发展较早，所以头部比较重，但颈部肌肉却很松软无力，抛扔宝宝则使宝宝脑部受到较强烈的震动，对智力发展不利，甚至会使脑部受到伤害。

　　有的父母爱子心切，只要宝宝醒着就逗他玩，时间久了，宝宝不善于自己嬉戏，一会儿也不肯自己玩，一觉醒来不见父母在身边就哭喊。当初引逗宝宝带来的快乐，不久就成了永无止尽的苦差了。正确的做法是：适当地和宝宝戏耍，另外可在他的小床或小车周围布置几件彩色带响的玩具；稍大些的宝宝，可以给他一些玩具拿在手里玩。

　　4~6个月婴儿一日营养量

　　食物量做法可代替的食品

　　母乳4、5次/日牛奶

　　粥30克面米2大匙；麦片1大匙；藕粉1/2

　　匙(开水冲)；面包1/3片：面条1/4

　　热量供给碗；中等个土豆1/4个或中等个

　　白薯1/10个研碎过滤成泥

　　黄油2克(1/2小匙)人造奶油1/2小匙；色拉油，蛋黄

　　酱1/3小匙

　　蛋黄1/4~1/2个煮后研碎研碎的鸡肝2小匙；研碎的鸡胸

　　肉1大匙

　　蛋白质豆腐5~10克1/30块煮后煮后过滤的黄豆粉1小匙；过滤