孕期食谱：猴头菇炖竹丝鸡

　　基本特点

　　滋阴益气，清退虚热。肝肾不足，阴虚内热，症见骨蒸潮热，渴饮盗汗，或脾肾不足，中气虚弱之消化不良，食少体倦，或气虚血弱之虚赢乏力。亦可用于神经衰弱、溃疡病、贫血及消化道肿瘤属气血不足、阴虚内热者。

　　基本材料

　　鲜猴头菇１８０克，竹丝鸡１只（约７００克），红枣５个。

　　做法

　　（１）猴头菇洗净，切厚片，竹丝鸡劏净，去肠杂、鸡脚，斩大件，红枣（去核）洗净。（２）把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖２￣３小时，调味供用。

　　说明

　　本汤是滋阴退热之汤品，汤中猴头菇又名猴头菌，是近年始有报道的营养丰富、抗癌作用的美味食用菌，其性味甘平，含有挥发油、蛋白质、多糖类、氨基酸等成分，功能补脾益气、助消化、抗肿瘤，本品对消化道肿瘤有缩小肿块，改善患者症状、提高免疫力的作用。竹丝鸡又名绒毛鸡、乌骨鸡，性味甘平，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（Ｂ1、Ｂ2）、烟酸等。功能养阴退热、健脾益气，《本草经疏》说鈥溛诠羌Σ寡�益阴则虚劳羸弱可除，阴回热去则津液自生。鈥澓煸娼∑⒆倘蟆：隙�为汤，滋补肝、脾、肾而养阴退热、调补气血。

　　注意

　　感冒未愈者不宜用本汤。

　　猴头菇的功效

　　1．抗溃疡，降血糖。猴头菇具有抗溃疡功能，可抑制胃蛋白酶活性，增强胃粘膜屏障机能，促进溃疡愈合；

　　2．防癌抗癌，猴头菌能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌作用；还能抑制癌细胞脱氧核糖核酸的合成。

　　3．延缓衰老，多糖能显著增加果蝇飞翔能力，增加小鼠脑和肝脏中超氧化物歧化酶（SOD）的活力。

　　4．增强免疫功能，猴头菌多糖可提高机体巨噬细胞的吞噬功能；可促进溶血素生成，增加体液免疫的能力，并能促进脾淋巴细胞的增殖。