婴儿食谱:绿豆猪肝粥
原料:猪肝、绿豆、大米;
做法:1、将绿豆淘洗干净,浸泡5小时左右;2、将大米淘洗干净,用水浸泡30分钟,放入煲中与绿豆一同熬成粥;3、猪肝洗净去筋剁碎,加入粥中。猪肝熟透后即可食用。
特点:红、白、绿三色相间,色泽艳丽,食之清淡,含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1,尼克酸等营养成分。具有益肝、明目、消肿的功效。
心得:此款粥真是挺不错的,是吃猪肝的一个好方法。
《婴儿食谱:绿豆猪肝粥》摘要:净,用水浸泡30分钟,放入煲中与绿豆一同熬成粥;3、猪肝洗净去筋剁碎,加入粥中。猪肝熟透后即可食用。 特点:红、白、绿三色相间,色泽艳丽,食之清淡,含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1,尼克酸等营养成分。...
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