新妈妈产后身体恢复必知的基本常识

　　1、多注意休息：

　　身体正处于恢复阶段，尤其是子宫的恢复和浆性恶露的预防，要引起绝对的注意，这需要卧床调节，不要着急，不要过分担忧，身体的恢复不是一朝一夕的事情，虽然这个过程中可能会忍受许多疼痛和痛苦，只要慢慢调养，会好起来的。

　　2、自然分娩的妈妈：

　　产后6-8小时可以坐起来。产后24小时内体温会略有升高，但一般不超过38℃。产后第二天由于分泌乳汁的原因乳房会增大，很多产妇会出现产后口渴。在产后第三天一般会出现产后体温升高和产后便秘的症状。

　　3、产后第3周可以做家务了：

　　新妈妈生活已经规律了许多，自己身体的变化也没有前两周那么多，身体在生宝宝的时候留下的伤口已经慢慢愈合，基本上可以做一些简单的家务活了，但不要搬抬重物、出远门，不要做长时间站立及消耗体力的事情。