孕期准妈妈安胎的营养食谱及做法（四）

　　七、葡萄干莲子汤

　　配方：

　　莲子100克，葡萄干30克。

　　制作：

　　莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。

　　用法：

　　每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。

　　功效：

　　补气养血，清热安胎、

　　主治：

　　用于气血虚兼内热之先兆流产

　　八、安胎鲤鱼粥

　　配方：

　　活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

　　制作：

　　将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：

　　早晚趁热食用，连用3天。

　　功效：

　　清热养血，益阴安胎。

　　主治：

　　适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。