产后初来月经的注意事项

　　产后第一次来月经会因产妇的身体体质而不同，有的可能量多，有的可能量少，无论是哪一种只要后续的月经周期正常都不需要治疗和担心，产后第一次来月经哺乳和没有哺乳的妈妈来的时间也有所不同，有些断奶后才来，有些是产后几个月就来第一次月经，那么产后第一次月经可能会出现哪种状况？要注意哪些事项呢？

　　量少

　　有的妈妈在产后第一次例假量很少，可能来一天或只有一点点就完了，造成产后例假量少的原因主要有以下几点：

　　1、哺乳、气候突变、淋雨受寒、身心疲惫影响内分泌等也都能造成例假量少。

　　2、曾经有产后大出血或存在外伤性出血，第一次月经也会减少。

　　3、产妇心理因素的影响，如产后受到强烈刺激和打击，还可能会出现闭经。

　　4、贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素等原因也可以导致产后月经量少。

　　量多

　　产后第一次月经量多是大部分妈妈都会遇到的，而且出血时间稍长，主要原因有：

　　1、妇科的器质性病变，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

　　2、产后过度的劳累、紧张等可以引起月经量会增多。

　　3、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。

　　注意事项：

　　1、月经期间不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　2、产后第一次月经量会比较多，要准备好夜用的卫生巾，外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

　　3、产后要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，每天更换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、注意卫生，勤换卫生巾，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　在产后第一次来月经前饮食要注意，宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物，如果产后第一次月经量多或量都暂时无需进行治疗，观察月经颜色有没有异常，如果下次月经或后续月经周期正常，证明已调节好。