白菜柚子汤做法(补锌)

　　食谱原料：柚子肉100克，白菜60克，猪瘦肉250克，盐、高汤各适量。

　　制作方法：

　　1、白菜洗净，切丝;猪瘦肉洗净，切末;柚子肉切成小块。

　　2、锅置火上，放入适量高汤煮沸后，再下猪肉末、白菜丝、柚子肉，用中火同煮10分钟至熟，加盐即可。

　　适用人群：

　　7个月以上宝宝

　　健康提示：

　　白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。