宝宝幼儿时期适合吃什么样的食物

　　富含维生素的食物盖上装饰菜的南瓜

　　制作方法

　　1．把老南瓜切成1厘米左右的小方块之后煮熟。

　　2．用食用油炒猪肉和洋葱之后，倒进4大勺水并用砂糖和酱油调味。

　　3．把泡开的淀粉放进②弄稠之后盖到南瓜上面。

　　油炸猪肉

　　制作方法

　　1．把猪肉切成1小块并割开，再用酱油和料酒各1／2小勺做底料，抹上淀粉。

　　2．用油炸熟。

　　3．菠菜烫过后用盐、酱油、香油调味。

　　炒三色蔬菜

　　制作方法

　　1．南瓜和胡萝卜要切薄，青椒去子后切条。

　　2．把面粉抹到蔬菜上。

　　3．用食用油炒蔬菜。

　　菠菜和水果色拉

　　制作方法

　　1．菠菜烫过后切成大块。

　　2．苹果去皮后切薄，橘子去皮后取出中间肉部分。

　　3．用蛋黄酱把①和2搅拌。

　　富含钙的幼儿食物用红虾炒的宽面条

　　制作方法

　　1．把虾放水里泡得变柔后切成大块。

　　2．把蔬菜和火腿切条并用食用油炒。

　　3．把1和宽面条搅拌后放进②里再炒一会儿并用番茄酱调味。

　　萝卜汁拌沙丁鱼

　　制作方法

　　1．把去掉内脏的沙丁鱼烤好之后撕成细片。

　　2．把萝卜用擦菜板磨过之后，放进用少量酱油和砂糖调味的海带汤里煮一会儿。

　　3．用②把1搅拌。

　　萝卜秧炖豆腐

　　制作方法

　　1．用水把豆腐冲洗过后切成薄片。

　　2．倒少量水进①里之后用酱油和砂糖调味，煮一会儿之后放进切好的萝卜秧。

　　3．等萝卜秧煮熟之后把鸡蛋打好放进去搅拌。