孕妇养生菜肴腰果玉米

　　腰果玉米

　　材料：腰果50克、芹80克、玉米80克、盐适量、味精1/2匙

　　制作方法：

　　1）将芹菜摘洗干净，切小段；玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过。

　　2）炒锅倒入量油，先放腰果，小火慢慢的炒熟；然后放玉米粒和芹菜段，加盐、味精，快速翻炒几下即可出锅。