教师心理健康水平

　　现代社会在带给人们物质文明的同时也给人们的心理带来了沉重的负荷。教师作为特殊群体，承担着教书育人的社会责任，如果教师存在着较为严重的心理问题，势必会对他们的工作生活产生消极影响，不仅影响其传道、授业、解惑作用的发挥，而且也对教师职业道德想先产生严重的负面影响，并给学生身心带来不同程度的伤害。因而，培养教师有良好的职业道德不能忽视教师的心理健康。

　　北京师范大学董奇教授指出：鈥溤谀闵拼�孩子之前，首先要善待你的家人，在善待你的家人之前，首先要善待你自己。鈥澯捎诮淌χ耙倒叵担�造成教师工作环境相对封闭，工作任务繁重，教师很少为自己留出娱乐和放松时间。再加上教师工作责任心强，他们习惯把全部的经历和时间都倾注在工作中，常常忽略了自己生活的其他方面。许多教师工作中取得的成绩，常常是以牺牲家庭为代价的。不均衡的生活会是教师处于不良的心理状态之中。

　　心理问题如同鈥湼忻扳�澮谎�，几乎人人都会遇到。教师不是神，爱情婚姻、子女家庭、经济收入、名誉地位等种种人生琐事必然会影响自己的情绪。表现出脾气急躁、语言尖刻和控制过多等不健康的心理状态。当心理状态不好时，很容易将内心的烦躁投射到学生身上，语言不检点，甚至动手施暴，打碎了自己在学生心目中的美好形象，使学生感到紧张、委屈、怨恨，给学生造成负面影响，造成学生对社会的不信任，甚至可以影响学生的一生。国内外大量的研究都表明，在人群中，中小学教师的心理健康水平普遍偏低。师德和心理是密不可分的，师德是社会赋予教师的一份职业要求，它必须通过教师的内化才能完成。只有良好的心理才能形成良好的师德。不健康的心理不可能成为师德规范内化的土壤。帮助教师学习合理调节情绪，安排生活，善待自己，是对教师最有力的支持。学会对女儿微笑，学会表扬丈夫，少对自己说几个不应该，给自己和家庭留些娱乐休闲时间鈥︹�φ庑┛此萍虻サ姆椒ㄈ茨芄挥行У母纳平淌ψ约旱娜思使叵怠⑿睦碜刺�和健康水平，进而也会优化教师的形象，提高教师职业道德水平。

　　教师要保持心理健康，提高职业道德水平，我想可以从以下两个方面着手。

　　首先，我们要学习一些心理学知识，随时调节自己的心态。我们要时常关注自己有无不良情绪产生。如果有反应过于敏感，情绪过于焦虑等现象，就应该适当休息一下。比如：听听自己喜欢的歌，和朋友聊聊天，出去散散心鈥︹�τ兄�于自己不良情绪的排解。

　　其次，我们要对生活、对工作始终保持一种乐观的积极心态。要相信人生是美好的，生活是幸福的。正如希尔博士所说：人生要始终保持一种积极的心态。成也积极，败也积极，顺也积极，逆也积极，始终积极。困难总是暂时的，风雨过后必然会见彩虹。只要我们努力，眼前的不如意都会烟消云散的。

　　教师心理健康水平提高了，自然有利于教师职业道德建设水平的提高。

　　另外，我认为，比鈥溠Ц呶�师，德高为范鈥澑�重要的是对自己所从事的职业的价值和意义的深刻认识和坚定信念，这是教师道德素养的最重要的方面。在个人和社会之间，体制和人性之间，国情和人情之间，传统和现代之间寻找一种张力，教师就会用自己柔弱的双肩尽量抵挡一下来自四面八方的挤压，给学生腾出尽量多一点的自由空间和时间，让每一位学生得到最大的发展空间。因此，教师必须时刻牢记自己肩负的社会和历史责任，不断提高自身的素质、修养，自觉维护教师职业道德，爱岗敬业、关爱学生、廉洁从教、精心育人、团结协作、勇于创新。在教师之间，师生之间，教师与家长之间形成互相尊重、互相爱护、善于交流、及时沟通的氛围，也是保持教师心理健康的必要环境。教师职业道德素质高低，直接关系亿万青少年学生的健康成长。加强教师职业道德建设，提高教师的思想道德水平，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学规律，改进教育教学方法，提高教育教学和科研水平。

　　有人把教师比作红烛，燃烧自己，照亮别人，这是对教师的崇高评价和美好赞誉。世人给教师带上了如此美丽的鈥溁ɑ封�潱�我们更应当严于律己，宽以待人，为这顶 鈥溁ɑ封�澰鎏砉獠省Ｗ魑�一名教师，最重要的是要热爱教育事业，只有充满了对教师职业的无限热爱，才会在教育岗位上兢兢业业，无私奉献；同时，作为一名教师，应该热爱学生。每一个学生都希望得到老师的爱，师爱是一种巨大的教育力量，它能使学生感觉到教师的温暖，产生愉快的情绪，激发学习的兴趣，感受到别人对他的希望，集体对他的信任，从而收到良好的教育效果；再次，教师要处处事事严格要求自己，敢于正视自己，解剖自己。凡是要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好的榜样，凡是要求学生不做的事，自己坚决不做，以免给学生留下坏的印象，言传身教比单纯说教有效百倍；另外，教师还应具备刻苦钻研，严谨治学的态度，要有活到老，教到老，学到老的进取精神，孜孜不倦地吸收新鲜知识来充实自己，以适应时代发展需要。在市场经济、影视文化、网络浪潮的背景下，教师必须要经常的读书学习。学校是读书的场所，是书籍的王国，真正的教师必定是一个读书爱好者。教师的读书习惯会影响学生。把每一个学生都领进书籍世界，培养对书的酷爱，使书籍成为智力生活中的指路明灯，这些都取决于教师。不管教师读书难的理由有千万条，但每个教师自己应该清楚，作为教师，必须要坚持读书。

　　有人说快乐是一种选择，有的人快乐，有的人痛苦，在于一念之差。教师职业给我们带来的体验是苦是乐呢？这就必须考察这一行业在物质和精神上给广大教师带来的满足程度。从物质收入角度看，在我国，目前教师这一职业尚不尽人意，工资在总体上处于中、低收入之间。当然我们也应该看到，教师的待遇正在不断改善。近几年来，随着教师工资收入水平和社会地位的提高，职业稳定性的优势愈显突出。从精神满足这一角度看，教师职业具有明显的优势，职业生活的情感性在当今利来利往的商品社会中已成为教师行当的另一大优势。教师职业有其苦，但更多的是乐：机智应变，巧引善导之乐；启愚化顽，学子转化之乐；弟子情操，慰师谢教之乐；桃李八方，来鸿千里之乐鈥︹�ξ颐堑苯淌Φ模�不仅仅在奉献，在孩子们中间，我们同样在汲取，在更新，在升华，亲眼看到学生一天天茁壮成长，就会由衷高兴，产生一种强烈的幸福感，这种职业的成就感是其他职业无法比拟的。

　　身为教师，只有与时俱进，不断提高自己的综合素养，才能找到自己应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，我们自身也要重视增强心理健康意识，及时有效地克服不良情绪的困扰，保持健康愉悦的心态。只有这样才能树立良好的道德形象，也才能更好的传道、授业、解惑。