孕期开胃食谱：松仁莲子炒玉米

　　主料：

　　莲子、玉米、松仁、黄瓜、枸杞。

　　做法：

　　1.将莲子用凉水泡1小时以上泡软，然后放入水中煮熟（几分钟就煮好了）捞出过凉水后备用。

　　2.甜玉米倒出来在流水下冲一冲控水。

　　3.将松子（多放点更好吃）去壳去内皮，可以直接用剥好的松子仁，但我感觉还是用生的更好。

　　4.枸杞用凉水泡一会泡软捞出。

　　5.黄瓜切成小丁（最好用青豆代替，形状颜色更好），葱切成葱花。

　　6.锅烧热放一点点油润一下锅倒入松子仁，用小火将松子炒到微微变色，盛出备用。

　　7.过再放入剩下的食用油烧热放入葱花、玉米、莲子、黄瓜、枸杞大火炒均匀。

　　8.放入炒好的松子仁和盐、十三香、白糖炒均匀。

　　9.然后放入水淀粉炒匀即可。