科学断奶有技巧 母乳妈妈看过来

　　断奶对婴儿来说是一个非常重要的事情，有鈥湹诙�次母婴分离鈥澲�说，它不仅是食物品种、喂养方式的改变，更对婴儿的心理发育有着重要的影响，是婴儿生活中的一大转折。怎样才能让宝宝开开心心地吃其他食物，顺利地断奶呢？科学地断奶，爸爸妈妈们一定要掌握以下技巧。

　　一、最佳断奶的时间

　　一般而言，在宝宝生后4～6月左右添加辅食后，到1岁时，辅食提供的营养和能量基本能满足宝宝的需求，此时是最佳的断奶年龄；有的母亲奶水充足、宝宝生长发育良好的话，断奶时间也可酌情往后推，但也不宜迟于1岁半左右。

　　二、断奶的方法

　　1.断奶前的准备

　　在断奶前一定要好好地逐渐添加各种辅食，让宝宝尝试、习惯吃其他食物，学习用勺、用杯吃食物。并且爸爸妈妈要把断奶看成是一个自然过程，当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应用适当的语言诱导和强化，使宝宝受到鼓励和表扬，感到愉快，使其在心理上把断奶也当作一个自然过程。

　　2.循序渐进，自然过渡

　　断奶的时间点和方式取决于多种因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。一般来说，断奶的过程一般要半个月到一个月。

　　快速断奶：如果已经作好了充分的断奶前准备，母亲和宝宝也都能适应，断奶的时机便已成熟，此时可以很快让宝宝断奶。如果有些客观因素如妈妈上班或一定要出差几天，则断奶很可能几天就完成了。

　　逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖性较强，前述的快速断奶可能会让宝宝不适，而妈妈又天天和宝宝在一起且很重视哺乳，突然断奶彼此可能都有失落感，则可以采取逐渐断奶的方法。从每天哺乳6次，减少到每天5次，等到妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

　　3.断奶应先从减少白天哺乳次数开始，逐渐过渡到夜间

　　可用配方奶逐渐取代母乳，但仍需每天给1-2次配方奶。尽量鼓励宝宝多喝配方奶，但只要他想吃母乳，妈妈也不该完全拒绝他，但给予的次数应逐渐减少、间隔时间逐渐拉长。

　　4.断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间

　　增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上适应的过程。刚断奶的一段时间里，宝宝可能会比较粘妈妈，此时，爸爸应多陪宝宝玩，宝宝会逐渐适应爸爸的陪伴，对爸爸的信任会减少宝宝对妈妈的依赖。

　　5.最难断掉的就是临睡前和半夜里的哺乳了

　　可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。此时，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是久了没有了想头，哄一哄也就睡着了。

　　小精灵温馨提示：

　　断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，则断奶成功。切记，宝宝哭闹时一定要坚持住而不能迁就宝宝，否则会养成宝宝的一些坏习惯。