家长注意 九大饮食方式孩子要禁忌

　　家长日常中很多饮食习惯无论好坏，孩子都全盘吸收了。例如边看电视边吃饭，蹲着吃饭等等，这些都不利于孩子的消化！孩子吃饭会有各种各样不好的习惯，需要年轻的父母们注意。

　　一、偏食

　　鈥溛颐刻觳坏貌蛔吩诒Ρζü珊竺嫖顾�吃饭！鈥潯⑩�湵ΡΤ缘煤苌俸苈�，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！鈥澝娑孕矶喔改傅睦Щ螅�中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会鈥溣醒�学样鈥潱�更加挑食。

　　1、儿童偏食比例高达30%

　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。

　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

　　2、父母挑食宝宝容易鈥溣醒�学样鈥�

　　此外父母本身的挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出，如果家长自身存在偏食行为，儿童下意识鈥溎７骡�澮不岬贾缕�食行为难以控制。所谓鈥溕狭翰徽�下梁歪鈥澋男вΑ�

　　专家表示，儿童问题饮食行为，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。专家就此开出以下鈥溡┓解�潱嚎梢匀帽Ρκ识忍逖榧⒍觯�如果吃饱可以允许他（她）不吃，减少进餐分心（电视、故事、玩具）。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。专家指出，必要时，父母应咨询相关领域的专家，对幼儿口腔运动进行必要训练。

　　3、纠正偏食

　　现行条件下，父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为。

　　（1）让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。

　　（2）限制两餐之间的热量卡路里，餐前一小时不喝饮料和吃点心。