让宝宝摘掉眼镜只需做好这件事

　　随着电子产品的增多，学龄前的孩子接触电视、电脑等的机会也日渐增多。而处于眼睛养护关键期的孩子，此时的眼睛发育及保护显得尤为重要和突出。那么，对于0至6岁的学龄期儿童该如何保护视力？

　　一、做到这四点，让宝宝远离眼镜

　　1、合理控制用眼时间

　　为了不让孩子输在起跑线上，许多家长倾向于早早带孩子参加各种亲子活动和学习，比如幼儿亲子阅读、画画等等，因此养成好的阅读和书写习惯非常重要。当孩子阅读画画时，家长需监督他保持正确坐姿，眼睛和书本保持一尺距离。

　　用 眼过度是儿童近视发病率上升的重要因素，看电视和玩电脑游戏等更加重了眼睛的负担。随着现代社会低头族人数的不断扩大，很多朋友每时每刻都在低头玩手机，在无形中，这也成了孩子的坏榜样。我们经常也都会看到一些孩子爱拿着父母的手机在玩儿，而且玩儿的时间也比较长，这就容易造成用眼过度。

　　此外，不良的用眼习惯还包括用眼过近、躺在床上以及在动荡的车厢内阅读、边走边看、在阳光直射或昏暗的光线下阅读，这些都增加了近视的发生几率。因此，要学会控制孩子在家里看电脑、看电视或其他会加重视力负担的活动。

　　另外，劳逸结合也很重要，一般学习半小时后休息十分钟，可以避免过度眼疲劳。

　　如果经常看到一些学龄前儿童玩手机、看电视后出现频繁眨眼，揉眼等表现，此时，我们应该想到要控制孩子的用眼时间及不良的用眼习惯了，家长要从自身出发做好孩子的榜样。

　　2、加强户外活动，增加日照时间

　　越来越多的研究都强调儿童每天足够多的户外活动时间，能有效地预防近视的发生。

　　研究显示：每日户外活动1小时的孩子近视率是每日在户外活动累计3小时的孩子近视率的3.75倍。从幼儿阶段就开始重视加强户外活动，每天户外活动2小时或以上，平时可以多带孩子去爬山、郊游，户外运动，达到放松眼睛的调节，预防近视的发生。

　　况且，孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进视力发育得更完善。