宝宝拉肚子吃啥好的最快

　　宝宝拉肚子，除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。那么，宝宝拉肚子吃什么好的最快呢？

　　一、拉肚子吃什么菜好的最快

　　如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效来帮助宝宝缓解病情，加速康复。主要有以下五类食物可缓解宝宝拉肚子。

　　1、有抗菌功能的食物：如葡萄、山楂、乌梅等。

　　2、含丰富维生素的食物：如绿叶蔬菜、米汤等。

　　3、能够补充电解质的食物：比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

　　4、具有吸附和收敛作用的食物：比如苹果泥、胡萝卜泥等。

　　5、富含蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋、豆类等。

　　二、拉肚子吃什么水果好的最快

　　1、苹果

　　苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、荔枝

　　味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　4、桃子

　　喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

　　5、杨桃

　　杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。