怀孕后非常情绪化该怎么办?
怀孕后由于体内激素水平的变化,情绪上也会有所变化。再加上由于对妊娠分娩缺乏经验,对妊娠的生理反应也不了解,因此大多数准妈妈都会出现焦虑、抑郁等心理问题。
进行一些适量的、舒缓的运动,听听轻松的音乐,营造和谐的家庭及工作环境,以及对妊娠的生理变化多一些了解,都会对准妈妈缓解不良情绪有所帮助。
另外,当准妈妈情绪低落时,家人、同事、朋友都要尽可能地给予理解和关怀。医生也应关心孕妇的心理变化,予以疏导和帮助。
另外,如感觉自己的心理问题比较严重的话,最好去寻求一下心理医生的帮助。
《怀孕后非常情绪化该怎么办?》摘要:娠的生理反应也不了解,因此大多数准妈妈都会出现焦虑、抑郁等心理问题。 进行一些适量的、舒缓的运动,听听轻松的音乐,营造和谐的家庭及工作环境,以及对妊娠的生理变化多一些了解,都会对准妈妈缓解不良情绪有所...
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