紫儿伴准妈妈每日一读（第一天）

　　孩子是每位夫妻，每个家庭的希望，他代表着夫妻感情的一种升华，他是父母生命的延续，是家里的小太阳。在如今的中国，计划生育的实施，一个家庭只可以拥有一个孩子，让每个家庭都积极响应着优生优育号召，希望能有一个健康、活泼、聪明的孩子。在中国传宗接代是大部分家庭所重视的，古人云：不孝有三，无后为大！母亲的伟大就突现在她用自己的生命来孕育了一个新的生命。记得刚怀孕的时候妈妈说孩子，你现在要做妈妈了，才知道当妈妈多么辛苦啊。十月怀胎，含辛茹苦的把你抚养成人，为的是什么？在我们的父母那一代，医学不是很发达，很多很多妈妈都因为生产而失去了生命，那时候，是什么给她们勇气决定生育？现在已经做妈妈的我，才明白妈妈是伟大的，我想对妈妈说：谢谢您把我抚养大！！！

　　预备怀孕

　　今天是月经刚过的第一天，排卵时间在月经过后的14天左右。准备怀孕的妈妈，可以算好时间，一般正负三天左右吧。我当时怀孕是一个意外，不过我记的很清楚的，是1月22日，末次月经过后的第13天（汗~以身说法，希望能帮助到大家）。这个时候，预备妈妈们可以服用一些叶酸片，并且戒烟酒，另外还可以在膳食里面增加营养，以免发生孕吐的时候营养不良。叶酸一般在预备怀孕的前三个月就可以食用，是有两种含量的，孕妇服用的应该是剂量小的那种，大家可以去咨询一下妇科医生。今天我就讲为何要服用叶酸吧！

　　叶酸的存在其实十分的广泛，几乎所有的绿叶蔬菜中都有。含量较高的有莴笋叶、莴笋、菠菜、芹菜、豌豆苗、甘薯嫩叶、韭菜、雪里蕻、油菜、青蒜、大葱等。各类动物中的含量也比较高，如泥鳅、蟮、甲鱼、鸡、猪等，还有牛奶、羊奶等奶制品。如果人体内缺乏叶酸，则会出现红细胞生成障碍（表现为营养性巨细胞性贫血、白细胞减少以及血小板减少等）、口腔及肠道黏膜病变、皮炎、功能障碍、免疫力低下等。若孕妇体内叶酸含量不足，则可能导致畸胎，主要为胎儿的神经管缺陷。一般不偏食的人，在膳食里面已经能提取到正常所需的叶酸了，怀孕妈妈叶酸要求较高，但只要你不偏食，没有服用也不必惊慌。专家们建议，如果有亲属或本人曾经有过神经管缺陷胎儿史的妇女，在准备怀孕前一定要补充叶酸。

　　好了今天就写到这里，欲知孕期知识，且听下回分解。明天见！