孕妇怎样保持口腔卫生？

在孕早期，孕妇的内分泌系统会发生很大变化，特别容易出现口腔疾病，如长口疮、疱疹，牙龈红肿、充血、口臭等。口腔疾病既影响食欲，又防碍营养物质的吸收。因此，保持良好的口腔卫生习惯，对孕妇和宝宝都十分重要。

孕妇应该坚持早晚刷牙，饭后漱口，三餐之间各作一次口腔按摩保健运动，比如在口外按揉牙龈，促进血液循环；上下咬合牙齿50次，增强牙齿的抵抗力；反复漱口6-8次，这样既保持了口腔清洁，又有利于口腔各部位组织的血液循环。口腔一旦患有疾病应及时治疗，以免营养物质得不到吸收，对孕妇和宝宝的发育均不利。