优生：高龄孕妇如何防止缺陷儿

　　如果确实无奈，“高龄”了怎么办？梁教授说，除了产检之外，最好在怀孕18周左右进行产前诊断，以防严重的缺陷儿出生。

　　高晓坚副院长说，高龄生育不是意味着就要进行剖腹产，还是要视情况而定，听听医生的建议，并且要保持良好的情绪，以迎接孩子的来临。

　　高龄产妇更要注重怀孕前后的准备。在围孕期(怀孕前3～6个月)时男女双方都要保持身心的健康，反对在工作压力很大，经常喝酒、吸烟的情况下受孕。

　　在孕早期时(怀孕头3个月)一定要注意避免细菌病毒的感染，注意不要乱服用药物。有些人有早孕反应，在饮食方面最好少食多餐。

　　妊娠中期要多注重食物的营养，这期间不仅要经常到医院检查，接受医院的健康教育指导，尤其要注意自我监护，例如，高副院长主张孕妇在怀孕七八个月时，每天进行1～3个小时的胎动计数或者丈夫帮助听胎心跳动，及时地了解胎儿的发育情况，以免出现问题没有及时告知医生而造成生命危险。

　　此外，在怀孕期间多些音乐、阳光(但不要曝晒)、家庭的关爱，多出去散散步，对母子都大有裨益。