产后新妈咪的自我防护

　　分娩后，新妈咪的身体处在一个特殊状态中，很容易发生一些病症或不适，给身体康复带来种种麻烦，因此在产后要注意多做一些自我防护。

　　病症１　生殖器官感染

　　小宝宝出生后，谢玫整天忙着照料她，生怕做得不好，对自己却没那么在意呵护。总算是熬到宝宝快满月了，谢玫的心里很有一种成就感，原来自己也可以做个称职的妈咪。满心得意的她正想把朋友都请来时，自己却突然发起了高烧，一下子倒在了病床上。医生诊察后说，她这是患了盆腔炎。因为，她在产后没有很好地休息，导致抵抗力下降，使会阴伤口发生了感染，向上蔓延引起了盆腔炎。

　　?真相揭秘

　　分娩后子宫内膜有创面，加之体虚，使细菌易于趁机侵入，引起盆腔感染。分娩后阴道外口充血、水肿或有撕裂伤，很容易发生感染。

　　?不良后果

　　容易引发外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、会阴部撕裂伤，严重者引起败血症、失血性休克而危及生命。

　　?防护diy

　　１．产前产后加强营养，充足休息，增强身体抵抗力。

　　２．月子里绝对禁止性生活。

　　３．保持外阴清洁，每天用消毒液(如1/5000高锰酸钾溶液)冲洗外阴1-2次。

　　４．侧切伤口的新妈咪，排便排尿后更要注意冲洗，及时更换卫生护垫，并在放置时由前向后，避免将直肠菌带入阴道。

　　５．会阴伤口愈合之前，避免自己或别人的手指去碰触伤口。

　　病症２　尿路感染

　　分娩后，身心精疲力尽的杨雯脑子里一片空白，忘了及时去排尿。当她想起排尿时，却怎么也排不出来了。没办法，医生只好给她采取了导尿。从这以后，杨雯排尿时总不能排干净，但每天忙于照料宝宝也就顾不上管自己了。自昨天起她感到排尿总有疼痛感，不停地去卫生间。可每次尿量并没有多少，腰也酸酸的。医生诊察后说，她这是患了尿路感染。膀胱里总有未排尽的残余尿，容易引起细菌繁殖，导致尿路感染。

　　?真相揭秘

　　女性尿道短而直，又靠近肛门，容易被污染。

　　分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛，容易存有残尿，如果造成排尿困难会更加剧这种现象。

　　孕晚期体内潴留的水分，在分娩后主要从肾脏排出，增加了膀胱负担，由此降低了膀胱的抗病力。

　　?不良后果

　　容易引起膀胱炎、肾盂肾炎。治疗如果不彻底，可变成慢性尿路炎症，急性感染严重者可并发败血症。

　　?防护diy

　　１．产后4小时主动去排尿。如果排尿困难，也应每3-4小时做―次排尿动作，刺激和锻炼膀胱肌和腹肌收缩力。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)以疏导排尿。

　　２．常用温水冲洗外阴，勤换卫生护垫，洗澡采取淋浴，及早下床活动，促进膀胱肌肉的功能恢复。

　　３．产后沐浴有利于膀胱肌肉功能尽早恢复。温热水可刺激膀胱肌收缩，张力尽快恢复孕前水平，减少尿淋漓不尽；也有利于收缩因怀孕而变得松弛的腹直肌。

　　４．产后每次排尿要留意是否将尿排净，以免细菌在膀胱里繁殖。

　　５．排尿困难时热敷下腹膀胱部位，并用温水冲洗尿道口，解除尿道痉挛。去卫生间听流水声也可诱发排尿反射，促进排尿。


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