婴儿食谱：鱼蓉麦皮

    用料：

    麦皮1汤匙半，蒸熟的鱼适量。

    做法：

    1．麦皮放人碗中，加入清水5汤匙浸20分钟，用汤匙搅烂。

    2. 若大人有蒸鱼的话，蒸熟后，选择鱼背或鱼脯的肉（因为这两部分的幼骨较少），小心拣去骨，把鱼肉放在碗中弄碎，只要一汤匙已够。

    3．水3/4杯或适量放人小煲内煲滚，放下麦皮煲滚，慢火煲成很烂的稀糊，放下鱼肉及极少的盐拌匀再煲片刻，即成。待温度适合时，便可喂婴儿进食。

    说明：

    麦皮和鱼都含有蛋白质，麦皮更含有丰富的淀粉质及维生素B而鱼肉则有益易消化。