断奶后的合理膳食

　　▲断奶后宝宝饮食特点：

　　1、宝宝的饮食基本过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合饮食。

　　2、奶仅是宝宝饮食中的重要成分，每天要保证供奶600毫升以上。

　　▲断奶后宝宝饮食须知：

　　1、每天要供给宝宝丰富的蛋白质食物，如乳类、鱼、肉、蛋、豆制品等，以满足生长发育的需要。

　　2、要适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等，以提供足够的热量。

　　3、经常给宝宝吃些蔬菜（包括海产品）和瓜果，它们能提供维生素和无机盐，促进消化、增加食欲。

　　4、经常吃一些肝脏、动物血，以保证铁的供应。

　　5、烹制方法多样化，注意色、香、味、形，且要软、细、碎、烂。不宜煎、炒、爆，以利消化。

　　▲注意饮食卫生：

　　1、每次进食后，再喂少量白开水，可清洁口腔防止龋齿。

　　2、进食前后避免剧烈活动。

　　3、不要随意给孩子糖果零食，特别是睡前不要再进食。