秋冬小儿养护大作战

　　要想让宝宝安度秋天，对于疾病的防患意识和正确的养护知识就尤为重要。宝宝的秋冬养护，可以从衣、食、养这3方面着手哦！

　　宝宝秋冬着装3原则

　　宽松-便于活动-及时更换

　　准备早晚不同时段的衣服

　　入秋以后，一天当中早晚的温差较大，很多爸妈会把握不好给宝宝穿衣的厚度。尤其是已经上托儿所、幼儿园的孩子，白天穿多了，在太阳底下一玩就是一身汗，傍晚受凉风一吹就很容易生病。因此，爸妈可以为宝宝多准备一套衣服，随时为宝宝更换。

　　在内衣里垫入干爽毛巾

　　其次，您也可以为宝宝准备多条干爽的毛巾，将1~2条毛巾垫放在宝宝的贴身内衣里面，尤其是前胸及后背。看宝宝玩得热了，先摸摸宝宝的脖子处，如果出汗，就把毛巾抽出，再换干净、干爽的毛巾垫入即可。

　　不要帮宝宝鈥湽�肉粽鈥�

　　此外，根据小儿科医师麻宏伟教授介绍，很多秋冬季小儿发烧病例，都是由于家长为宝宝穿了过多衣物，使宝宝体内的热量无法散发而引起的。因此，宝宝的衣物也应较为宽松、通风，并且便于宝宝活动。

　　宝宝秋冬多补水

　　汤汤水水可防鈥溤镡��

　　秋冬时节，空气中的湿度逐渐变小，人们经常感到全身燥热，口唇、皮肤干裂。在这样干燥的季节，为宝宝多准备一些汤汤水水的食物，可以润燥生津、清热解毒。爸妈们可以选用一些水果为宝宝制作果汁饮料，或用蔬菜、肉类熬煮汤或粥给宝宝喝。

　　但如为宝宝准备柑橘类饮品，要注意尽量不要让宝宝空腹食用，并且控制在每天100~150克的用量，如宝宝出现皮肤发黄等现象时，最好停用 2~3天。秋季柿子较多，但要给宝宝吃时，也要注意最好在饭后食用。因为柿子中所含的大量柿胶酚、单宁和胶质，在空腹食用后会与胃酸一同凝结成硬块。容易引起宝宝消化不良，呕吐，胃胀痛。

　　宝宝秋冬养护4重点

　　享受秋冬日光浴

　　阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的天然鈥湶蛊封�潯Ｔ谇锒�季节别忘记多带宝宝出去走走，甚至可以刻意地让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，这对于宝宝的骨骼发育和佝偻病的预防十分有效哦！

　　保持居家环境的空气流通

　　天气凉了，人们往往喜欢把门窗紧闭，鈥溛砚�澰诜考淅锊怀雒拧５�如果家里有宝宝，还是需要经常开窗，保持室内空气流通。闭塞的空间十分适于各种病菌的滋生。为了让宝宝免受病毒侵扰，居家环境必需保制、持空气流通。

　　时常保洁，温柔润肤

　　有些爸妈会认为秋冬季节气温较低，可以不用每天给宝宝洗澡。其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作。并且应在清洁工作后，注意为宝宝涂抹婴儿润肤露，以保持皮肤滋润。

　　冷水擦身，加强防御力