练孩子自理能力的最佳时机

　　吃饭

　　一般而言，孩子此时可用汤匙将食物送入口中，也可拿稳杯子喝水。父母不妨为他准备专属儿童餐具和桌椅，让他自己进食。刚开始，他可能会边吃边掉，只要替他穿上围兜，并在餐桌椅下铺上报纸，再适时补喂他几囗，孩子就会吃的愉快，父母也可以减少事后清理的麻烦。

　　穿衣

　　幼儿在学会穿衣之前，通常都先学会脱衣。父母可以把握几个原则，以减低他穿衣时的挫折感，例如：准备式样简单、宽松、穿脱方便的衣服，然后先把衣服背部朝上放在床上，裤管分开让孩子容易套入，增加他成功的机会。至于像有钮扣、暗扣或拉链的衣裤，父母可以先示范，然后让他练习看看，慢慢的，他就会一次比一次熟练。

　　重要的是，孩子此时可能还没有办法穿得很好，父母应该给他充裕的时间慢慢尝试摸索，千万不要催促或嫌他穿的不好而剥夺他练习的机会，否则，孩子就更难学会了。

　　大小便

　　父母可以从几个迹象判断孩子是否已经做好大小便训练的准备，例如：在尿布湿或沾有大便时，会表示不舒服：对大人上厕所的方式感兴趣：能保持尿布干燥两小时以上。此时可以为孩子准备一个专属的小马桶，告诉孩子它的用途。如果孩子有想要尿尿的迹象，及时带他在马桶上坐个几分钟，没有尿出来，也不要硬逼他一定要尿，只要提供他坐马桶的经验就可以了。

　　有时在孩子喝完东西半小时后，也可以试着带他去坐马桶，和他说说话，或给他一些小玩具，帮助孩子轻松面对学习如厕的新经验，不过不要让孩子坐的太久，免得他不耐烦，下次就不愿再试了：如果他成功的尿出来了，一定要及时给他鼓励与赞美，让他有愉快的成功经验，下次他便会乐意再试。

　　另外，尽量让孩子穿著方便穿脱的裤子，免得孩子来不及脱而尿湿。

　　刷牙

　　及早养成刷牙习惯有助于孩子牙齿的健康，从乳牙萌出开始，就应该在孩子吃完东西后帮他刷牙。协助孩子刷牙时，可以让孩子面对镜子，看到你帮他刷牙的方式，孩子便会模仿。平时大人在刷牙时，就招呼孩子一起来。

　　这阶段主要重点在培养孩子刷牙的习惯，不必太勉强孩子一定要刷得多干净，等到他刷完了，父母再帮他补刷干净就好了。要注意的是，除了要为孩子准备儿童专用牙刷外，最好能用冷开水给他漱囗，免得孩子把生水吞进肚里了。

　　洗手

　　这阶段的孩子最爱洗手了，不过，玩水的成分居多。因此，带他洗手时，要先教他挽起衣袖，再示范正确的洗手方式，如水量不要开太大，抹上肥皂，两手交互搓揉，再冲干净。另外可以为孩子准备按压容易的洗手乳或旅行用的小香皂，让孩子方便使用。