有入睡坏习惯怎么办

　　有入睡坏习惯的小儿并不少见，往往家长开始并没有意识到，甚至有的是家长为了哄小儿睡觉而采用的方法，不以为然。当家长感觉到小儿已经必须领先这样的方式来入睡时，则小儿已形成了入睡的坏习惯。要必掉这一坏习惯，就要及早想办法改变小儿已建立起来的这一套入睡模式。

　　有的家长常常采用强制的办法，小儿往往不能接受，也的确不可行。为了帮助小儿改掉这一入睡的坏习惯，很重要的一点就是癸家人的意见应该一致，寻找一个小儿可以接受的入睡方法。同时，家长可以通过自己编的小故事向小儿讲肯坏习惯为什么不好的道理，使用权小儿感到他的入睡坏习惯真是改掉了。

　　采用的具体办法通常是设法分散小儿入睡前的注意力，使他能对坏习惯逐渐淡忘，取而代之以良好的入睡方式。刚开始时可以试着让小儿在疲劳、有睡决时再入睡。有些小儿由于太困，一时顾不上就迷迷糊糊睡着了，慢慢地步儿就会忘掉那些坏习惯。对一些已形成很顽固习惯的小儿，要采取转移、更换的办法，可以先让他入睡时抱娃娃、布娃娃等玩具，以代替摸妈妈乳房、叼乳头、吃手指等不良习惯，以后逐渐过渡到不需要任何物品安慰就能自然入睡的良好习惯。常常是采用了一些适合小儿心理特点的办法后，小儿就会逐渐自然而然地改掉自己的坏习惯。当然，早发现早纠正更容易促使小儿改正。

　　小儿的入睡方式往往是千姿百态，各式各样。虽不能强求，但有些小儿入睡却有坏习惯，例如，有的小儿睡觉时非得叼着妈妈的乳头、摸着妈妈的乳房或抓着妈妈的耳朵才肯睡觉；还有小儿一定得嘴里咬着东西或自己的手指才能入睡。这些都是非常不好的人睡习惯。家长一旦发现这些现象，就应立即给予纠正，如果任其发展下去，形成顽固性习惯再想改正就非常困难了。