产后性冷淡主要由“心”起(2)
产后6~8周以后才开始性生活
朱宁湖主任认为,事实上,性生活更有利于女性的身心健康。而作为丈夫要懂得在生活上体贴和关怀妻子,增进夫妻双方的感情,这样才能降低女方的心理抗拒感。
首先,女性产后在生理上完全复原需要一段较长的时间,最好在产后6周~8周以后才开始性生活,这样,既可以避免因伤口没有完全愈合而引起疼痛,也可以避免过早开始性生活而引起妇科疾病。
再者,女性产后不要时刻都沉浸在对孩子的爱恋当中,应该每天抽出一段时间与孩子分开,让丈夫和家人照顾一下孩子。争取多跟丈夫单独相处的时间。
此外,产后阴道比较宽松,这也是性生活质量下降的原因之一。朱宁湖主任建议,可做一些产后康复操,或者是阴道缩窄术来进行改善。
最后,产后的女性不必因为身材的变形而对自己失去信心。同时,女性也可以进行适当的运动加快恢复身材的速度。