宝宝补水5要诀(2)

　　五诀 电解水不要随便喝

　　因为抵抗力较弱，感冒发烧是婴幼儿常见的疾病，有些妈妈会在宝宝发烧时，冲泡电解水粉末包给宝宝喝，说是补充体内流失的水分。如果只是单纯的发烧应该不需要补充电解质，只有当宝宝有腹泻、呕吐、严重脱水时才需要(例如肠胃炎合并脱水等)。

　　对于1岁以下的幼童，若有不正常体温升高(尤其高达38.5℃以上)，建议：

　　1. 不要自行使用一些退烧药物退烧，这样会干扰之后的病情诊断，紧急送医才是上策。

　　2. 一般退烧流汗所流失的水分，仅需要多给宝宝喝开水即可，在不需要的情况下，给宝宝补充过多的电解质反而会造成肾脏负担。

　　较大宝宝的补水原则

　　1. 最好的饮料是白开水。饮料大多含有大量的糖分，喝下去之后不会如开水般快速离开胃，可能长时间滞留，对胃部产生不良刺激。

　　2. 当宝宝开始有辅食需求时，家长最先想到的是果汁，第一次给宝宝喝果汁最好也是稀释过后再喝，可从果汁：水=1：2开始。

　　3. 喝奶或吃饭前不要给孩子喝水，这样会使胃液稀释，不利于食物消化。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

　　文/王文珠 采访咨询/王昆伊 儿科主任医师 编辑/万琨