强迫饥饿让儿吃饭不可取

　　做了妈妈才知道，原来让宝宝顺顺利利吃下一碗饭并非易事！

　　饥饿法影响正常发育

　　国外妈妈给我们提供了经验?比如饥饿法：孩子既然如此不愿意吃饭，就按照他的“意思”一两天不吃饭。孩子要真的饿了，自然会主动吃饭了。但究竟这个方法是否一定符合咱的宝宝？

　　强迫性的饥饿疗法是不可取的。长期利用这个方法来达到让孩子吃饭的目的，会影响到孩子的正常发育。饥饿疗法并不会彻底改变孩子的饮食习惯。

　　不爱吃饭是父母造成的

　　如果你希望孩子吃饭不是难题，我们先看看原因，再寻求解决办法——现在，有些家长为了让孩子吃口饭，有时唱，有时叫，追着孩子满屋子跑。孩子吃饭难的原因到底在哪儿呢？其实很多原因是由于家长求多心理所造成的。

　　不少家长认为，孩子吃得越多，才能长得越好。于是就填鸭似地拼命给孩子塞，殊不知这么一来，孩子的胃口被塞坏了，吃饭成了负担，甚至产生逆反心理，因此逐渐不爱吃饭。其实，孩子一天食物的总量基本上是保持平衡的，也就是说，某一餐吃得较少，到下一顿孩子定会多吃些弥补回来。因而不要太担心某一两餐吃得不足，也不必强制使用饥饿的方法去迫使孩子吃饭。

　　吃多少由孩子决定

　　吃什么由父母决定，而吃多少应由孩子决定。作为父母，重要的是去选择和调配适合宝宝口味同时又有营养的食物，至于吃多少，孩子自己会知道。喝奶的时间就喝奶，吃饭的时间就吃饭。如果宝宝这一餐饭没有吃，当中也不要喂，等至下顿再继续吃。

　　重要的是，要培养孩子按时吃饭的习惯，在饭前1个小时之内不吃任何东西，包括汤、水等。做一些适宜孩子口味的饭菜也很重要。 (陈光勇)