帮助宝宝自己入睡的3招

　　烦恼3：含着奶嘴才能入睡！

　　“儿子7个月的时候，我把他送到姥姥家断奶。为了让孩子安静入睡，姥姥便让他含着安慰奶嘴。当时这招儿确实很管用。可是现在孩子已经1岁3个月了，每次睡觉都需要安抚奶嘴，否则就哭闹着不肯入睡。我试着在他入睡后取下奶嘴，但过不了多久，他醒了，就会哭叫着要奶嘴。怎样才能让他改掉这个坏习惯？”

　　扫除睡眠烦恼关键点：是你想出来的“助睡”办法！

　　几乎所有的父母都不可能面对宝宝夜里的哭声无动于衷。不仅害怕影响邻居，夫妻间或家里的其他人也很容易为这件事爆发战争。为了息事宁人，你会想尽一切办法把宝宝的哭声压下去！

　　把宝宝抱起来，拍一拍、摇一摇。

　　哭声继续，你就开始抱着他在地上来回走动。

　　宝宝还在哭，你可能会把他放在小车里，推着他在屋子里到处转圈。

　　如果都不见效，你可能还会想出更多五花八门的怪招儿来……

　　安抚奶嘴常常就是在这个时候被塞到孩子嘴里的。看来，这些“助睡”方法是你而不是宝宝自己想出来的。短时间内，这些方法好像效果很好：宝宝睡着了！其实，它妨碍了宝宝学会自己入睡。设想一下，孩子入睡前，嘴里含着安抚奶嘴；两三个小时之后，他迷迷糊糊地醒来，发现嘴里的东西不见了，他会多么吃惊：这和我睡觉前的情景不一样！他会因此真正地醒来，直到你再次将安抚奶嘴塞到他嘴里，他才可能重新入睡。你看，宝宝多聪明啊，他记住了睡觉前发生的事情！

　　为您支招：3个小妙招帮助宝宝自己入睡。

　　每个孩子都有能力学会在没有奶嘴的情况下自己入睡。最好从白天的小睡开始，而且要在宝宝身体健康的时候进行。

　　1.宝宝睡觉前的一段时间，你要和他一起安静地度过。睡前过度兴奋或过度疲劳，都有可能造成入睡困难。

　　2.在宝宝似睡非睡的时候，把他放在小床上。不要等宝宝睡着以后才将他放在床上。否则，在他中途醒来时，发现和入睡时的情景不一样，可能会感到害怕和吃惊。

　　3.开始的时候，孩子可能会哭着反抗。如果你无法容忍他的哭声，可以轻轻地将房门关上，过两三分钟进去看看他，用温柔的语言安慰他一下。这样重复几次，每次你返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到他自己睡着为止。

　　贴心叮咛：让孩子感到安全是重要前提！

　　在你准备改变孩子不良的入睡习惯时，你要问自己：孩子觉得有安全感吗？他能够感受到你对他的爱和关心吗？