N个常见的睡眠困扰和对策(2)

　　2. 如果是7～8个月以后的宝宝，可能需要考虑换婴儿床了。宝宝长大了，睡眠时需要更大的空间伸展身体。睡在小婴儿床里，翻身时容易被小床的栏杆碰到、撞疼，结果被醒了。换一张足够宽敞的小床，确保宝宝翻身不会掉地下。

　　3. 房间不能太暗，6个月以后的宝宝开始懂事了，他需要有光亮来确定自己身处的环境，一盏低矮的夜灯有助于你解决这个问题。

　　给“绝望父母”的贴心提示：

　　* 有的宝宝天生会睡，他的父母很幸运；有的宝宝天生睡不安稳，或睡得好一阵、歹一阵，他的父母有点倒霉。如果你试用了上述的办法，依然无效，也别太发愁，随遇而安，到了2岁半，大多数宝宝最终会睡得安稳起来。

　　* 宝宝一夜醒来几次，哭着要人安慰，甚至大哭拒绝别人安慰。事情到了这种地步，你和睡眠专家的智慧都要大受考验了。把宝宝交其他人来暂时接替你照看，让自己好好睡上一觉，这可能是一个比较可行的办法。

　　文/金泽