专家支招春季保健

　　转眼又到了万物复苏的春季，据医疗气象学研究表明，春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节，若不注意保健、保暖就易患上许多流行性疾病。因此，专家提醒老人、妇女、儿童三类高发人群要做好春季养生保健，为一年的健康打下基础。

　　老年人出现症状及早治疗

　　老年人春季易出现的呼吸系统疾病一般有哮喘、咳嗽、气喘、吐痰等症状，较常见的病症有支气管炎、肺炎等，早期症状常表现为感冒的症状，容易被患者忽视，若不及早治疗，一旦加重再进行治疗就很麻烦了。另外，春季也是老年人患心脑血管病的高发季节，冷暖不定的天气易使血管收缩、血压升高，引发脑中风、脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病，表现为反应迟钝、偏瘫，甚至意识昏迷等症状。

　　专家建议：春季气候不稳定，老年人抵抗力较弱容易发生病变，一旦发现症状，最好不要自己随便吃药或是片面听别人的经验之谈来服药，应当去请教专业医生。原来就有高血压的老人，不能随便减也不能随便停服降血压药，冠心病患者应随身携带硝酸甘油片等应急药物。除此之外，老年人还要保持心情愉悦稳定。

　　女性出门最好戴面纱

　　每年进入3、4月后，据不完全统计，过敏性皮肤病患者约占门诊人次的50%。春天空气中的花粉、灰尘与细菌等物质飘落在皮肤上，经光照射溶解后被皮肤吸收，敏感性皮肤的人就会诱发桃花癣、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等春季常见皮肤病。这些疾病多见于中青年女性，表现为红斑、瘙痒，虽然数天后即会消退，但仍容易复发并留有色素沉着。这是因为冬季阳光中紫外线含量低，到春天紫外线含量骤然增高，一些人因此而引起表皮细胞受损，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑和丘疹形成皮炎。

　　专家建议：那些对日光较敏感的女性，此时外出时应尽量避免光线刺激，最好戴口罩或面纱，少食辛辣，少用或不用化妆品，尽量避免接触和吸入花粉，外出后用清水洗脸可将落在脸上的花粉、灰尘洗去，减少发病的机会。另外，多吃新鲜的绿色蔬菜、水果，生活有规律，睡眠充足，心情舒畅，避免接触过敏源，减少皮肤刺激。一旦患病，治疗上可口服维生素，也可用中药冲剂治疗。

　　儿童小心呼吸道传染病

　　麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘、甲肝等传染病在春季发病率较高，儿童是这些传染病的高发人群。其中，麻疹、流行性腮腺炎和风疹都是由病毒引起的急性呼吸道传染病，不仅易引起暴发流行，还可侵犯儿童的睾丸、卵巢、中枢神经系统，发生严重并发症，给患儿造成智力障碍、成年后不育和后天性耳聋等终生残疾，严重危害儿童健康。另外，儿童在春季发生鼻出血的比例也远远高于其他季节。主要是因为儿童突然获得室外活动的机会，特别兴奋，在忘乎所以之时易造成鼻外伤出血；春天空气的温度增加而湿度降低，使冬天过久收缩的鼻腔血管扩张，鼻内产生干燥、发痒等不适感，稍一抠挖即会出血。