防止孩子常做恶梦
在论坛里,我们就看到这样一条留言:我的孩子今年才三岁,他有时候会做梦突然哭起来,是大哭,甚至醒了还要持续哭一会,我问他原因,他说他做梦了。我想经常这样可能会影响孩子的睡眠,请问医生有什么办法能让孩子少做或不再做恶梦了呢?
答:做梦并不是成人的专利,孩子也会做梦,而且有时候还会做恶梦。遇到这种情况,很多家长都会安慰一下,哄他入睡,不去想是什么原因。其实,一岁后,孩子学会说话的时候,他们就已经具备做梦的能力了,所以别以为他们什么都记不住哦!
有些家长会在哄孩子睡觉的时候骗他说鈥溈焖桑鸪錾。蠡依钦诿磐馓拍兀♀澯惺焙蚝⒆铀跚盎崴碘溑骡潱缓蠹页ぞ突嶙鲆恍┾溓р澋亩鳎导噬弦彩窃诎凳舅钦庑┾溠Ч砉肘澋拇嬖冢挥惺焙蚣页せ嵩谒昂秃⒆右黄鹂纯植榔蛉萌撕苄朔艿牡缡踊虻煤⒆釉阝溇晡炊ㄢ澥本腿胨......类似例子不胜枚举,家长们可以回头想一想自己在哄孩子睡觉或别人哄孩子睡觉的时候有没有这些行为。
可以看出,孩子做恶梦的大部分原因还是在于父母或家人日常行为或言谈举止的不慎。所以从现在开始,你可以:
1、在孩子睡前,我们要给他创造一个安静、平和的气氛,床头柜上不要放一些易碎或尖利的物品。
2、发现孩子有担心或害怕妖魔鬼怪的心理的时候,要设法帮他驱逐鈥溞哪р潱盟沸牛飧鍪澜缡遣⒉挥惺裁垂砉帧
3、不要在睡前让他的精神还处于兴奋状态,注意让他平静地入睡。
4、睡前可以轻轻地吻他的额头,告诉他你爱他,让他心情愉快地入睡。
5、注意孩子被子里的温度,不要太冷或太热。
6、孩子睡觉的时候要注意关窗,光线忌强,要让他习惯关灯睡觉。
7、不要给孩子吃得太饱入睡,俗话说鈥溛覆缓停薏话测潱酝攴购笠煤⒆酉换岫偃胨
8、如果孩子跟你说起梦中的情景,可不要不在乎,不管他做什么梦,你都要学会转换鈥溍尉斥潱涯切┤盟挥淇斓氖录兔尉匙怀梢桓隽钊擞淇斓幕疤狻
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