第一尽量的少吃一些；第二尽量不要在空肚子的时候，当作填肚子的东西来吃，因为在空肚子的情况下，膨化食品所含有的铅这类的毒素特别容易被身体所吸收；第三小孩吃的东西尽量要全面一些，尽量不养成吃零食的习惯。
有科学实验表明：小孩的铅中毒的剂量提高10个微克，小孩的智商就会降低6分到8分，小孩的身高会降低1公分到1.5公分。这说明铅对孩子的身心的两个方面，都会有明显的不良作用。另外生活中还要注意不要经常在公路边玩，特别是车辆较多的公路，以免吸入铅尘；不要啃咬铅笔、蜡笔或玩具，这些东西外表的涂料里会含有铅；还有不要让孩子购买土法爆制的玉米花，少吃罐头食品，不吃含铅松花蛋。
