怀上双胞胎的妈妈要注意哪些

　　一、怀上双胞胎可能出现情况

　　1、高血压。多胞胎的准妈妈很可能在怀孕过程出现高血压。因为高血压，可能会出现流向子宫的血变少，这就是所谓的惊厥。这可能会导致宝宝的氧气和营养物质供给不足。

　　2、婴儿间的“输血”。双生儿之间可能会有血管连接彼此的胎盘，这可能会导致一个宝宝获得的血液过多，而另一个过少。在这种情况下，很可能会导致早产。

　　3、提早阵痛。大多数孕妇都会在怀孕的第38到42周生产。而如果怀上了双胞胎，37到39周生产是最佳的。所谓的早产即在怀孕第37周子宫颈打开之前就阵痛。通过喝水，休息等都可以缓解阵痛。

　　4、早产。如果过早阵痛不能停止，你的宝宝可能就会提早出生咯。早产也是大多数多胞胎生产中可能出现的现象。每日定时左侧卧位休息可减少子宫血流量，减少膨胀子宫对子宫颈的压力，因而有利于胎儿发育，预防早产。

　　5、监测胎儿胎盘功能。双胎妊娠不应超过预产期，否则可能由于胎盘功能不全而至胎儿死亡。

　　6、剖腹产。超过50%怀有双胞胎的准妈妈要进行剖腹产，尤其是宝宝不是处于头向下的位置的情况下。对于要生产双胞胎或多胞胎来说，剖腹产是相对安全的方式。

　　7、产后出血。胎盘过大或者怀有多胞胎都会增加产后出血的可能。医生会为你做这方面的预防工作的。

　　二、怀上双胞胎需要做些什么？

　　1、均衡饮食：多胞胎孕妇孕期体重增加会远比单胞胎者多;主要原因是必须提供胎儿足够的营养，因此相较于单胞胎孕妇，多胞胎孕妇每天应额外多摄取300大卡的热量。孕育多胞胎的准妈妈比起孕育单胞胎的准妈妈更容易出现恶心、呕吐、水肿等孕期不适症状。此外，在怀孕初期，胎儿需要更多的叶酸以提供神经管的发育，孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，必要时须额外补充叶酸、铁剂等。孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，必须额外补充叶酸1天至少800微克;铁质摄取应由每天的30毫克提升到60~100毫克。

　　2、限制活动量：由于多胞胎较容易有早产的可能，所以在日常生活的活动量必须有所限制，尽量多卧床休息，少提重物;尤其是怀三胞胎以上的孕妇更应小心，在怀孕中期后随时都有早产的可能。

　　3、定期产检：多胞胎的孕妇及胎儿较单胞胎怀孕的风险高，因此产检必须更注意且密集。特别是血压及尿蛋白的部分，是评估是否妊娠高血压的依据，平时应该多注意。