预防冬春季幼儿呼吸道疾病
预防保健科的工作中有一块非常重要的内容,就是管理所辖地区内幼儿园的卫生保健工作,我就曾当过多年的管理人员。
在每年的防病计划中,总少不了重要的一条鈥斺斺斣し蓝杭竞粑兰膊 R蛭炖浜螅锥袄锏男∨笥逊浅H菀赘忻啊
我接管这项工作是在1984年,那时,已有几所幼儿园经常在入冬后给小朋友熬萝卜水,园内的老师说可以助消化,还能通气防感冒;夏季给小朋友熬绿豆汤解暑、熬马齿苋水预防腹泻等。
现正天冷,就说说鈥溗母棱澃桑馐俏业囊桓雒胤剑∈焙蛭夷棠淘诙炀桶景撞烁⑾悴烁⒔乃凳墙獗矸⒑雇ū恪R虼耍揖秃耪俑髟懊吭掳炯柑炻懿犯撞烁し栏忻啊
慢慢的这水里的内容也丰富起来,除白萝卜(或水萝卜)根和白菜根外,还加了香菜根、葱根以及姜片少许,还有冰糖,再加一点梨或苹果就更好了鈥︹ξ一蛊鹆艘桓龊锰晨诘拿肘溗母棱潯
您如果问起当年在幼儿园工作的老师们,肯定记忆犹新。这汤可是喝了好多年,虽然味道不太美,可是小朋友们都能接受,因为老师告诉他们:鈥満攘苏馔胩溃舷峦ㄆ簧。缓攘苏馔胩溃挥靡缴创蛘搿b澓⒆用且惶湽具斯具蒜澋睾鹊没蹲拍牛∈率抵っ鳎馓涝谠し蓝镜某<》矫嫒〉昧寺獾男Ч
现在我虽然不管这项工作了,但是还经常会把鈥溍胤解澑嫠咧芪У呐笥选
制作过程:用菜刷子将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净,水开后将所有原料入锅,不加盖,煮5~10分钟,放温即可喝。每天1次,连服3天,每月一次可预防感冒。适于1岁以上宝宝。
理论支持
1.萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维,能促进肠蠕动,防止便秘,使大肠中的毒素正常排解。
2.白菜根有清热、解毒、止咳等功效。适用于感冒发热、咳嗽等症。
3.大葱根有解热、泻火、止血和镇咳的功效。适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。
4.香菜根具有促进周围血液循环的作用,改善手脚发凉,还有温中健胃的作用。
5.生姜片具有发汗、解热、解毒、杀菌的作用。
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