孕中期食谱:海米海带丝
海米海带丝
材料 海米50克、海带丝200克。
调料 姜丝、料酒、酱油、香油各适量。
做法
1. 将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒腌渍片刻,备用。
2. 海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油拌匀即可。
温馨小提示
海米和海带属于海产品,多吃对胎儿的大脑发育有很好的作用。
《孕中期食谱:海米海带丝》摘要:、香油各适量。 做法 1. 将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒腌渍片刻,备用。 2. 海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油拌匀即可。 温馨小提示 海米和海带...
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