宝宝健体又益智的脚趾操

　　动动小脚趾 健体又益智

　　宝宝的小腿肉鼓鼓的，小脚柔嫩嫩的，新手妈妈恐怕都喜欢亲吻宝宝的可爱小脚吧？你知道吗？宝宝腿和脚的动作发展与大脑、中枢神经系统和肌肉的发育有着密不可分的关系。新手爸妈不妨多和宝宝进行腿脚游戏，不仅有利于大动作发展，还能促进大脑的发育呢！

　　小脚亲一亲

　　适合任何月龄段宝宝。

　　训练方法：

　　妈妈正对坐着宝宝，握着宝宝的小脚，一边亲亲宝宝的小脚，一边说：“妈妈亲亲宝宝的脚趾头！”然后，可以把宝宝的小脚，放到宝宝自己的脸边，一边说：“宝宝亲亲自己的脚趾头！”边亲边摩擦宝宝的脚心和脚趾头，还可以让宝宝的脸碰碰他自己的小脚，宝宝会很高兴你这样做！

　　宝宝满6个月后开始对自己的手和脚感兴趣，特别是自己的脚，他不知道那是他自己身体的一部分，他只是好奇，会拉自己的脚，还会舔舔自己的脚，妈妈应该趁此机会让宝宝认识自己的脚，游戏时妈妈一定要告诉宝宝脚脚是自己的。拉宝宝的脚碰自己的脸时，动作要一定轻哦！

　　通过妈妈亲宝宝的脚趾和宝宝自己亲自己的脚趾，让宝宝认识自己的脚趾，并通过抚触脚趾，刺激宝宝脚的动作发展。

　　小妙招：游戏时，一定要让宝宝保持快乐的情绪，可以在亲宝宝脚趾头时，对宝宝的脚趾吹吹气，宝宝会觉得痒痒，会很开心！下次，他就一定肯再让你亲啦！

　　小脚碰一碰

　　适合5个月以上宝宝。

　　训练方法：

　　妈妈把宝宝抱在腿上，拉住宝宝的小手，作拍手状，边拍边说：“妈妈拍拍手，宝宝脚动动！”刚开始训练时，宝宝可能听不懂，不会做出相应的反应。妈妈可以先拍拍宝宝的手，拉拉宝宝的脚，再拍拍手拉拉脚，反复多次循环训练，相信你的宝宝就一定能行啦！

　　通过训练宝宝的两脚相碰，可以锻炼宝宝脚的灵敏度，以及思维反应的敏捷性，进而促进手、脚及身体的协调性。

　　小妙招：如果怕训练时宝宝不感兴趣，可以给宝宝穿上一双带有“铃铛”的小鞋子，那么在两只小脚相碰的同时，会随之发出悦耳的声音，宝宝会感到很好奇，自然就会自觉练习了！

　　小脚夹一夹

　　适合6个月以上宝宝

　　训练方法：

　　当宝宝仰卧睡在小床上时，可以在宝宝的脚边放一些吸引宝宝的玩具，宝宝会抬头看玩具，当手拿不到时，就会自然用两脚去夹玩具。宝宝用脚夹玩具开始可能只是本能，但是妈妈可以通过强化训练让宝宝去尝试用脚去夹。长此以往，宝宝就会在手不能碰到玩具的时候会用自己的脚去尝试！必要时妈妈还可以帮宝宝的忙，让宝宝尝试成功的喜悦！除了用脚夹物，还可以用脚趾夹！