让“爱生病”宝宝强壮起来

　　温馨提示

　　对待爱生病的宝宝，首先要排除一些病理性的因素，做一些全面的检查。如果宝宝没有异常，那么在宝宝不生病的时候，了解宝宝自身的一些特点，注意改善一些不良习惯，就能使宝宝的发病率降低。

　　生病不只是坏事情。宝宝每生病一次，机体的抵抗力就增强一些。那么宝宝生几次病要格外关注呢?来算算宝宝一年感冒的次数吧(注意，两次感冒时间相差一周以上才能算两次感冒)，0～2岁最多7次，3～5岁最多6次，6～13岁5次。在临床上，如果超出上面的标准，或者上面各年龄段患支气管炎或肺炎的次数分别超过3、2、1次，我们就诊断宝宝是反复呼吸道感染，那就要仔细检查发病原因了。

　　药补不如食补，要想提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病，合理的膳食比什么都重要。

　　一、晚餐吃得多的宝宝爱生病

　　俗话说：鈥溤缟铣院茫�中午吃饱，晚上吃少鈥潯Ｕ飧龅览泶蠹叶己芮宄�，可是大多家庭晚上吃的很丰盛。一些家长，总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，久而久之，宝宝就生病了。

　　宝宝晚餐吃得多　应对方法：

　　1.改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时不要大鱼大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。

　　2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。

　　3.如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要让宝宝活动半小时，必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。

　　二、 不爱喝水的宝宝爱生病

　　水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了，宝宝在上幼儿园以后，生病的机会相对多了起来。因为这个时候，宝宝饮水量明显减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。

　　宝宝不爱喝水应对方法：

　　1.无论是在家、外出，只要是醒着，每隔一小时让宝宝喝几口水。

　　2.宝宝睡醒后要马上给宝宝喝水。

　　3.上幼儿园的宝宝要学会对老师说鈥溊鲜Γ�我要喝水鈥澱饩浠啊Ｈビ锥�园接宝宝时，也要随身带着一瓶白开水。

　　4.宝宝洗澡、运动后要及时喝水。

　　三、不爱吃菜的宝宝爱生病

　　现在有饥饿感的宝宝越来越少了，许多宝宝都有不吃菜和挑食的坏毛病，大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。由于饮食结构不均衡，宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后，当然会引起反复的感冒。

　　宝宝不爱吃菜应对方法：

　　1.不要经常给宝宝吃鈥溣�养药鈥潱�药补不如食补。