怎样刷牙才正确

　　牙刷要选择适合儿童口腔大小，刷毛软、刷头圆钝的儿童保健牙刷，这种牙刷不会损伤牙体硬组织和牙龈，而且在口腔转动灵活，可以刷到牙齿的各个部位，有效清除牙菌斑。家长要经常检查儿童的牙刷，发现牙刷毛外翻时，应及时更换。

　　2岁开始要教会宝宝刷牙，3岁时要养成坚持每天早晚刷牙，餐后用清水或茶水漱口的习惯。让孩子掌握正确的刷牙方法非常重要，会受益终生。

　　竖刷法和画圆圈法是常推荐的刷牙方法：采用画圈法刷咬合面；刷内外侧时，刷毛与牙面呈45°角，刷毛指向牙龈方向；刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷。上、下、左、右、唇、舌各面均要刷到，每个部位反复10次，每次刷牙2～3分钟。到6岁时，孩子就能自己刷牙了，但家长仍要进行监督。

　　牙膏毕竟只是清洁牙齿的辅助材料，刷牙方法要比牙膏更为重要。要知道牙刷没刷到的地方，用再好的牙膏也不能清洁干净，所以最终还是要培养孩子养成正确良好的刷牙习惯。

　　很多家长都爱问给孩子选什么牙膏最好？其实对于孩子来说，刷牙方法比牙膏更重要。　　第四军医大学唐都医院小儿科主任王宝西说，儿童的吞咽控制能力还不完善，所以3岁以下的孩子不能使用含氟牙膏，以免误吞，而3岁以上的孩子需要由家长引导使用牙膏。