宝宝晒太阳6点注意事项
阳光是最好的维生素D鈥溁罨菱潱艘桓龊渎さ亩欤矶嗦杪瓒计炔患按匾藕⒆由固簦镏Ρ趋澜】党沙ぁF涫担固羰且幻叛剩≡袂〉钡氖奔浜头绞健
选择适当的时间
孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X 光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
需要强调的是,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
注意照射部位
应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。
晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡
因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料鈥7-脱氢胆固醇鈥澫慈ィ醯土舜俳颂甯莆盏淖饔谩
不要给宝宝穿得太多
有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。
《宝宝晒太阳6点注意事项》摘要:了阳光的功效。 晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡 因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。 不要给宝宝穿得太多 有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,...
相关文章: | ◇ 书法用纸的使用注意事项:垫吸水布 | ◇ 书法用纸的使用注意事项:宜平与洁净 |
◇ 16~24个月胸部运动宝宝被动操 | ◇ 小提琴极速音节训练注意事项 |
|
|