宝宝补钙不可忽视5个问题
钙被称为鈥溕�潱远墓趋婪⒂⒋竽苑⒂⒀莱莘⒂驮し狼χ卸镜确矫婢哂芯僮闱嶂氐淖饔谩Ｓ捎诤⒆诱τ谏し⒂逼冢鼋隹渴澄镏猩闳〉母圃对堵悴涣松硖逍枰虼嗽谡５氖澄镏猓剐瓒钔獠棺愀萍粒咳詹垢屏吭蛭陨细髂炅渥槎韪屏康�50%-60%。
宝宝补钙不可忽视的五大问题
家长在为孩子补钙时不能忽视以下几个问题：
1、补钙必须要加维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂。
2、镁影响钙的吸收
钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
3、不要服用含磷的钙补充剂
制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂!
《宝宝补钙不可忽视5个问题》摘要：通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。 3、不要服用含磷的钙补充剂 制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十...
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