教你秋季提高孩子抵抗力的妙招
秋季食疗防燥健身
秋季各种传染病增多,为了增强孩子的免疫力,秋季饮食应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重,多吃些汤类和粥类食品,以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。
秋季宝宝穿衣要领
俗话说:鈥湸何媲锒斥潱簿褪侵敢路灰┑锰啵蛔硬灰堑锰瘢帽Ρτ幸桓鍪视Φ墓獭S捎谄卤浠洗螅谕獬鍪备ΡΡ赣靡患馓缀鸵欢バ∶保档捅ΡΦ氖芰辜嘎省;丶液螅鸺弊鸥Ρν淹馓祝蛭锾斓钠虺J峭饷婷迫榷夷诹顾芸旄Ρν讶ネ馓拙腿菀资芰褂辗⒏忻啊
秋季尝试冷水锻炼
当气温稍有回落,就给宝宝添上厚衣服,造成一种恒温环境,没有得到寒凉锻炼,发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。
时下,昼夜凉爽,中午炎热,正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外,处暑节气后,小儿容易舌干口燥,大便干结,鼻塞干呵,一派鈥溓镌镡澅硐帧<页ひ⒁馓姹ΡΦ髡钇鹁印
《教你秋季提高孩子抵抗力的妙招》摘要:擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。 时下,昼夜凉爽,中午炎热,正是小儿容易发生呼吸道...
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