宝宝入睡难用看医生吗

　　许多妈妈都碰到过这样的难题：夜晚到了，但不管用什么方法，宝宝也不愿入睡，妈妈因此缺乏睡眠，双眼布满血丝，筋疲力尽。下面是一些专家们的分析和建议，希望能帮助有这方面困扰的妈妈们。

　　德国蒂宾根大学精神治疗医师安格莉卡路施拉布说，一些幼儿夜晚不愿上床睡觉，父母们得经常把他们从客厅赶回卧室。这在某种程度上是正常的，但如果孩子要用半个多小时才能入眠，每周出现这种情况的次数超过三四次，而且持续发生一个多月，这时孩子就出现了明显的睡眠紊乱，需要及时求助儿科医生，以判定是否孩子身体出现了问题。

　　如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。施拉布说，这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。

　　还有些孩子总是说衣橱里有怪物而不敢睡觉，这是因为他们把幻想和现实混在一起。这种情况通常在孩子3岁左右时发生，父母无需太过担心，变个魔术，鈥湸悼谙善�鈥潱�把怪物鈥湸碘�澟埽�孩子就能安然入眠。

　　专家还指出，白天作息不规律也是幼儿夜晚出现睡眠问题的常见原因之一。让孩子们有规律的玩耍、饮食及作息，有助于帮助他们入眠。此外，还可以用激励法鼓励孩子赶快睡觉：告诉他们明天要发生的事，告诉他们明天可以穿着心爱的胶鞋上幼儿园，这样能让他们对明天充满期待。

　　柏林的心理学家海伦娜路哈姆斯说，孩子做噩梦并在半夜惊醒也是正常的，但如果这种现象在一段时间内经常发生，可能意味着孩子意志消沉或精神压力大，父母对此不能忽视。

　　此外，如果孩子并没有出现睡眠问题，但经常用鈥溈柿蒜�濃�湺隽蒜�澋冉杩诓辉赴词鄙洗菜�觉，那么父母们就有必要反省一下是不是给孩子立下了鈥満霉婢剽�潯ｂ�湼改感枰�给孩子们立规矩，例如睡觉前最多只能讲几个故事，并按规矩办事，鈥澥├�布说。