最适合宝宝的胡萝卜食谱推荐

　　胡萝卜瘦肉泥粥

　　适用人群：适合9-12月的宝宝健康提示∶ 玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。猪肉结缔组织较少，纤维较为细软，适合小宝宝吃。

　　食谱原料∶

　　熬好的白粥一小锅，玉米半个，胡萝卜一小段，瘦肉一两。

　　制作方法∶

　　1.把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要)，把瘦肉剁成肉泥。

　　2.把白粥煮开，先放入玉米茸一起煮3分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。

　　胡萝卜酸奶粥

　　【原料】

　　胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜0克，酸奶1大匙，肉汤3大匙，黄油若干。

　　【制作步骤】

　　1、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

　　2、 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

　　3、 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。、

　　【要点】

　　一定要将粥煮好冷却后后再与酸奶混合均匀。

　　【适合年龄段】

　　1岁3月大的宝宝适用

　　胡萝卜南瓜菜粥

　　材料

　　胡萝卜及南瓜丁共20克，水1/2杯，稀粥1/2碗。

　　做法

　　1.混合胡萝卜及南瓜约20克切碎，加入1/2杯水。

　　2.放入电磁炉加热约1分半。

　　3.变软后磨碎放入碗中，再加入1/2碗粥搅拌。

　　胡萝卜饼

　　原料：

　　胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。

　　制作：

　　1、 将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。

　　2、 将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。

　　3、 将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。

　　特点：

　　外酥里嫩，松软适口。